ريجيم مجرب نحفني في اسبوع 4 كيلووو - ارشيف منتديات عالم حواء
ارشيف منتديات عالم حواءارشيف منتديات عالم حواء

العودة   ارشيف منتديات عالم حواء > القسم العام > التغذية والصحة > علاج السمنة والنحافة
المنتدى البحث المشاركات الجديدة التأشير على جميع الاقسام بالمشاهدة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع البحث في هذا الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 12-07-2006, 21:15   1
ابتسامة يأس
محررة ذهبية في عالم حواء
التسجيل 10-03-2004
البلد : على شاطيء الأمل
المشاركات 4,666

السلاااااااااام عليكم

كيف حااالكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هذا ريجيم أعطاني دكتور وكان مشرف علي ولما شافني نقصت 4 كيلو في اسبوووع زعل وانقهر وقال اني ما التزمت
يحمد ربه أصلا اني نزلت 4 كيلو في اسبوع ما ادري كم كان يبغاااني أنزل

تبووون ريجيم؟؟؟ لا لا ما ابغى اعطيكم لازم توصل الردوووود مليووون رد بعدين أفكر اكتبه ولا لااا
أستخف دمي مثل بعض البنات الله يهديهم

آسفة على الإطاااااااالة

هذا الريجيم
واي سؤال أنا في الخدمة

اليوم الأول :
الإفطار : فواكه
وجبة خفيفة : خيار
الغداء : لبن وخيار
وجبة خفيفة : فواكه
العشاء : فواكه و لبن

اليوم الثاني :

الإفطار : زبادي وخيار
وجبة خفيفة : فواكه
الغداء : شوربة دجاج
وجبة خفيفة : لبن
العشاء : فواكه


اليوم الثالث :
الإفطار : لبن زبادي تفاح
وجبة خفيفة : كمثرى
الغداء : فواكه
وجبة خفيفة : لبن
العشاء : عصير برتقال وخيار


اليوم الرابع :
الإفطار : زبادي
وجبة خفيفة : خيار
الغداء : عصير برتقال وتفاح
وجبة خفيفة : زبادي
العشاء : فواكه


اليوم الخامس :
الإفطار : لبن وتفاح
وجبة خفيفة : كمثرى
الغداء : لبن + برتقال
وجبة خفيفة : تفاح
العشاء : عصير برتقال + خيار


اليوم السادس :
الإفطار : لبن و تفاح
وجبة خفيفة : تفاح
الغداء : فواكه
وجبة خفيفة : لبن
العشاء : خيار و لبن




اليوم السابع :
الإفطار : لبن
وجبة خفيفة : خيار
الغداء : فواكه
وجبة خفيفة : لبن زبادي
العشاء : عصير برتقال وخيار


ملاااااااحظااات :

كل الفواكه مسموحة بأي كمية عدا الموز والمانجو والعنب والتين والتمر وبأي كمية

الشاي والقهوة والنسكافه والشاي الأخضر والقهوة العربية مسموحة في أي وقت ويمكن تحليتها بسكر الفواكه

منتجات الألبان ( الحليب و اللبن والزبادي تكون قليلة الدسم وبأي كمية.


اللهم ارحم والدي واجعل قبره روضة من رياض الجنة ياااااااارب

من وجــــد الله فماذا فقد؟؟؟؟؟!!! ومن فـــــقـــد الله فماذا وجد؟؟؟





ابتسامة يأس غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2006, 21:28   2
سمهورة
عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ سمهورة
التسجيل 28-08-2003
البلد : مغتربه
المشاركات 308

وااااااااااااااااااو رجيمك مرررررررره قاسي الله يعينك

بس اذا مستمره عليه الله يثبتك ويقوي ارادتك


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10732;69;1;1/c/61/t/55/s/78/k/4194/weight.png[/url]اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...194/weight.png
سمهورة غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2006, 21:59   3
الـفراشـه
محررة في عالم حواء
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ الـفراشـه
التسجيل 16-10-2005
البلد : البحرين
المشاركات 1,743

مبروووووووووك عالنزوووووووووول
وواااايد عجبني الرجيم لان مافيه بروتينات..
و*****الله باجربه...


الـفراشـه غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2006, 22:04   4
يا ليت
عضوة نشيطة
التسجيل 24-06-2006
المشاركات 107

مبروك النزول .. وان شالله بجربه ..

ويارب توصلين الوزن اللي تبينه وانتي بصحه وسلامه


يا ليت غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2006, 22:16   5
عينيك كدابين
عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ عينيك كدابين
التسجيل 16-03-2005
البلد : الشرقيه بكل عز وفخر
المشاركات 220

بس صعب الريجيم وقااسي شلون قدرتي تتحملين؟؟

ومشكوره ويارب توصلين للي تبينه


عينيك كدابين غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2006, 22:21   6
ابتسامة يأس
محررة ذهبية في عالم حواء
التسجيل 10-03-2004
البلد : على شاطيء الأمل
المشاركات 4,666

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة سمهورة »
وااااااااااااااااااو رجيمك مرررررررره قاسي الله يعينك

بس اذا مستمره عليه الله يثبتك ويقوي ارادتك

هلا أختي شكرا لك على مرورك الطيب

الريجيم مدته بس أسبوع أول أسبوع ريجيم بعد كذا اختلف الريجيم
والفواكه واللبن أكلها حتى الاشبااااااااع
ويارب ربي يسعدك على الدعوة


اللهم ارحم والدي واجعل قبره روضة من رياض الجنة ياااااااارب

من وجــــد الله فماذا فقد؟؟؟؟؟!!! ومن فـــــقـــد الله فماذا وجد؟؟؟





ابتسامة يأس غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2006, 22:33   7
ابتسامة يأس
محررة ذهبية في عالم حواء
التسجيل 10-03-2004
البلد : على شاطيء الأمل
المشاركات 4,666

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة يا ليت »
مبروك النزول .. وان شالله بجربه ..

ويارب توصلين الوزن اللي تبينه وانتي بصحه وسلامه
الله يبارك فيك يااارب

وألف شكر على الدعوة الحلوة الله يجزاك الجنة ألف شكر

جربي الريجيم وأنا انتظر النتائج


اللهم ارحم والدي واجعل قبره روضة من رياض الجنة ياااااااارب

من وجــــد الله فماذا فقد؟؟؟؟؟!!! ومن فـــــقـــد الله فماذا وجد؟؟؟





ابتسامة يأس غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2006, 22:34   8
ابتسامة يأس
محررة ذهبية في عالم حواء
التسجيل 10-03-2004
البلد : على شاطيء الأمل
المشاركات 4,666

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة الـفراشـه »
مبروووووووووك عالنزوووووووووول
وواااايد عجبني الرجيم لان مافيه بروتينات..
و*****الله باجربه...
الله يبارك فيك يااارب
وألف شكر على مرورك الطيب
وجربي الريجيم ننتظر النتااائج الله يسلمك


اللهم ارحم والدي واجعل قبره روضة من رياض الجنة ياااااااارب

من وجــــد الله فماذا فقد؟؟؟؟؟!!! ومن فـــــقـــد الله فماذا وجد؟؟؟





ابتسامة يأس غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2006, 22:36   9
ابتسامة يأس
محررة ذهبية في عالم حواء
التسجيل 10-03-2004
البلد : على شاطيء الأمل
المشاركات 4,666

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة عينيك كدابين »
بس صعب الريجيم وقااسي شلون قدرتي تتحملين؟؟

ومشكوره ويارب توصلين للي تبينه
بالعكس الريجيم مو قاسي
السمنة بالنسبة لي أقسى

ولا شكر على واجب
وألف شكر على مرورك الطيب وعلى الدعوة الطيبة


اللهم ارحم والدي واجعل قبره روضة من رياض الجنة ياااااااارب

من وجــــد الله فماذا فقد؟؟؟؟؟!!! ومن فـــــقـــد الله فماذا وجد؟؟؟





ابتسامة يأس غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2006, 22:37   10
قيوانية حتى النخاع
محررة الماسية في عالم حواء
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ قيوانية حتى النخاع
التسجيل 10-07-2004
البلد : امارات زايد الغالي
المشاركات 5,243

ألف مبروك.. وبالتوفيق حبيبتي............



قيوانية حتى النخاع غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع البحث في هذا الموضوع
البحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة عرض الموضوع

الإنتقال السريع


الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش .
الوقت الان » 22:06.

مواقع عالم حواء | اعلن معنا
جميع الحقـــوق محفــوظة لشبكـة مـــواقــــع عــالم حــواء

[الصفحة الرئيسية] [المنتديات] [الفتاوى الجامعة]


Powered by: vBulletin Version 3.7.1
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd