من جربت الرقص الشرقي لنقصان الوزن ..؟

r2004 · 31-05-2006, 09:48

اشلونكم بنات

اشرايكم في الرقص بشكل يومي انا اقصد الشرقي مع حركات رياضية لغرض تخفيف الوزن
تدرون زهقنا من الرجيمات ومشالله الجو عندنا بالخليج ما يساعد عالرياضة والاجهزة تملل والنوادي نروح يوم ويوم ........
فشرايكم نجرب الرقص ؟؟؟؟؟

يالله بنات شجعوني

catty · 31-05-2006, 09:52

اانه جربييت الرقص ايااام اللي كانيت ااسوي الريجييم الكيميائي... كانييت اامشي نص ساعة و نص السااعة الثاني اارقص فييييه رقص... و النتيجة فقدييت بعد شهر تقريبا 11 كيلو

ترى فكرتج روووعة و اانه و اختي ناويييين نرد عليييها بس خلنا شوي نفتك من الجامعة و المدارس و يخف لوود التدرييس و الدراااسة

.... تفضلي عندنا

nanoo99 · 31-05-2006, 10:31

ان شاء الله هجرب انا كمان عشان التمارين مملللللللللللللللللللللللللللل للللله

حلوة و دلوعة · 31-05-2006, 10:50

انا بس عملت رجيم الرقص خخخخخخخخخ والله صدقوني بشهر واحد 7 كيلو و كمان في شي سويتو انصحكم فيه تحطي حزام السونا بس حزام لا اهتزازات و لا شي حزام لوحدو تربطيه ع بطنك و تحت الملابس ما يبان والله العظيم ينشد البطن بطريقة روعة و خلية عالاقل ساعة و لما تفصخيه تلقي موية و هذا المطلوب لانو معناها انو حرق

نوووونةالمزيوووونة · 31-05-2006, 10:55

حلوووووووو وناسه الرقص

ظلال القرآن · 31-05-2006, 11:28

مشكووووووووره

meram · 31-05-2006, 11:44

شكراااااااااااااااااااااا

ام محمد الخلطات · 31-05-2006, 11:46

انا صارلي يومين باديه بالرقص بس تعالي شوفوا عيالي ما شاء الله عليهم لي قولي ماما بخبر عليك بابا ... ولابنتي تقولي ماما موحرام الرقص وتشوفي اغاني.. خذي من هكلام كثير النص ساعه احسها ساعتين بس شو نسوي بسبيل الرشاقه بنسوي كل شي

قرموله · 31-05-2006, 11:53

هلا بنات انا جربت الرقص فعععععععععععععلا يضعف وخصوصا منطقه الخصر ومن تحت تنشد واذء استمريت عليه فتره طوووووويله اذاء تخنتي مره ثانيه مااااتتخن المنطقه كثيرررررررر . شكلي حاااهز اليوووومين هذولال بس مااادري اش حكم الدربكه لحاااالها من دووون موسيقي لانه احب الرقص على الدربكه اهو يخلي الجسم ينشد .............................. ..........؟

ليلة خميس · 31-05-2006, 13:58

احب ارقص مره وناسه اكيد بينحف

أدوات الموضوع	البحث في هذا الموضوع
مشاهدة صفحة الطباعة ارسل هذا الموضوع لصديق	البحث في هذا الموضوع: بحث متقدم
طريقة عرض الموضوع
الوضع العادي الانتقال الى الوضع المتطور الانتقال الى الوضع الشجري

31-05-2006, 09:48	1
r2004 عضوة التسجيل 17-05-2005 المشاركات 70	اشلونكم بنات اشرايكم في الرقص بشكل يومي انا اقصد الشرقي مع حركات رياضية لغرض تخفيف الوزن تدرون زهقنا من الرجيمات ومشالله الجو عندنا بالخليج ما يساعد عالرياضة والاجهزة تملل والنوادي نروح يوم ويوم ........ فشرايكم نجرب الرقص ؟؟؟؟؟ يالله بنات شجعوني

31-05-2006, 09:52	2
catty كبيرة محررات عالم حواء التسجيل 19-01-2003 البلد : bahrain المشاركات 7,416	اانه جربييت الرقص ايااام اللي كانيت ااسوي الريجييم الكيميائي... كانييت اامشي نص ساعة و نص السااعة الثاني اارقص فييييه رقص... و النتيجة فقدييت بعد شهر تقريبا 11 كيلو ترى فكرتج روووعة و اانه و اختي ناويييين نرد عليييها بس خلنا شوي نفتك من الجامعة و المدارس و يخف لوود التدرييس و الدراااسة .... تفضلي عندنا CaTtY The Beauty is in The Eye of the Beholder

31-05-2006, 10:31	3
nanoo99 عضوة فعالة التسجيل 09-05-2006 البلد : فى الدنيا الوسعة المشاركات 448	ان شاء الله هجرب انا كمان عشان التمارين مملللللللللللللللللللللللللللل للللله ....."اللهم صلى وسلم على محمد كلما ذكره الذاكرون , وصلى الله عليه وسلم كلما غفل عنه الغافلون"....."اللهم ان مغفرتك ارجى من عملى وان رحمتك اوسع من ذنبى ان كان ذنبى عندك عظيما فعفوك اعظم من ذنبى اللهم ان لم اكن اهلا ان ابلغ رحمتك فرحمتك اهلا ان تبلغنى وتسعنى لانها وسعت كل شىء يا ارحم الرحمين يالله"

31-05-2006, 10:50	4
حلوة و دلوعة عضوة التسجيل 08-05-2006 المشاركات 73	انا بس عملت رجيم الرقص خخخخخخخخخ والله صدقوني بشهر واحد 7 كيلو و كمان في شي سويتو انصحكم فيه تحطي حزام السونا بس حزام لا اهتزازات و لا شي حزام لوحدو تربطيه ع بطنك و تحت الملابس ما يبان والله العظيم ينشد البطن بطريقة روعة و خلية عالاقل ساعة و لما تفصخيه تلقي موية و هذا المطلوب لانو معناها انو حرق حلوة و دلوعة

31-05-2006, 10:55	5
نوووونةالمزيوووونة محررة في عالم حواء التسجيل 25-10-2005 البلد : ...تامرين انتي امر ياعيوني والنظر.. ..ديارالعالم نجوووم وانتي يالسعوديه((قمـــــر!!)) المشاركات 1,033	حلوووووووو وناسه الرقص

31-05-2006, 11:28	6
ظلال القرآن محررة فضية في عالم حواء التسجيل 27-05-2005 البلد : الكويت الي هويت المشاركات 3,292	مشكووووووووره

31-05-2006, 11:44	7
meram عضوة نادرة التسجيل 06-03-2006 المشاركات 935	شكراااااااااااااااااااااا

31-05-2006, 11:46	8
ام محمد الخلطات محررة برونزية في عالم حواء التسجيل 28-03-2005 البلد : الامارات المشاركات 2,032	انا صارلي يومين باديه بالرقص بس تعالي شوفوا عيالي ما شاء الله عليهم لي قولي ماما بخبر عليك بابا ... ولابنتي تقولي ماما موحرام الرقص وتشوفي اغاني.. خذي من هكلام كثير النص ساعه احسها ساعتين بس شو نسوي بسبيل الرشاقه بنسوي كل شي بودرة التضيق بسعر الجمله http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=586349 سكراب الجسم ب 15 درهم فقط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=589902 كريم شد البطن وازالة علامات بعد الولاده والرجيم + صابونه من ختيارك http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=562471 سغيب فتره اسبوع عن المنتدى لاسباب خاصه

31-05-2006, 11:53	9
قرموله عضوة نشيطة التسجيل 02-03-2004 البلد : من هناء وهناك المشاركات 142	هلا بنات انا جربت الرقص فعععععععععععععلا يضعف وخصوصا منطقه الخصر ومن تحت تنشد واذء استمريت عليه فتره طوووووويله اذاء تخنتي مره ثانيه مااااتتخن المنطقه كثيرررررررر . شكلي حاااهز اليوووومين هذولال بس مااادري اش حكم الدربكه لحاااالها من دووون موسيقي لانه احب الرقص على الدربكه اهو يخلي الجسم ينشد .............................. ..........؟

31-05-2006, 13:58	10
ليلة خميس عضوة فعالة التسجيل 20-08-2005 المشاركات 262	احب ارقص مره وناسه اكيد بينحف