ارشيف منتديات عالم حواءارشيف منتديات عالم حواء

العودة   ارشيف منتديات عالم حواء > القسم العام > التغذية والصحة > علاج السمنة والنحافة
المنتدى البحث المشاركات الجديدة التأشير على جميع الاقسام بالمشاهدة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع البحث في هذا الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 01-05-2006, 15:33   1
سـارونه
عضوة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ سـارونه
التسجيل 03-06-2005
المشاركات 84

بنات ممكن اسال سؤال

كم كالوري المفروض تحرق في اليوم على اجهزه الرياضه عشان تبان النتيجه بعد شهر مثلا

..

يعني انا صار لي 3 ايام .. امشي على جهاز الرياضه 3 كيلو

يعني كيلو الصبح .. وكيلو العصر وكيلو بالليل .. وكل مره احاول ازيييد عن الكيلو

..

يعني انا ابي اعرف الكيلو كم يحرق من السعرات الحراريه

وهل 3 كيلو في اليوم يجيبون نتيجه بعد شهر او اقل ؟

يالييت تجاوبوني عشان اتحمس وووزني يقل


سـارونه غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 01-05-2006, 17:56   2
سـارونه
عضوة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ سـارونه
التسجيل 03-06-2005
المشاركات 84

مافيه احد رد علي


سـارونه غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 01-05-2006, 18:01   3
ليلة خميس
عضوة فعالة
التسجيل 20-08-2005
المشاركات 262

لا ياسارونه فيه احد بيرد اللي هو انا والله ياعمري ما ادري بالظبطبس الكيلو كم مدته ساعه تقريبا ولا اقل لاني سمعت اذا مشيتي ساعه تنحفين وقبل كذا يتناسق الجسم وتنشد الافخاذ وتخف الكروشه سارونه هذا جوابي علا قدي سارونه وشرايك نمشي انا وياك ونشجع بعض انا ابي انزل 5 كيلو ردي علا سؤالي يا عمري الكيلو مشي سريع تقريبا كم


ليلة خميس غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 01-05-2006, 18:04   4
ام جوانا***
عضوة فعالة
التسجيل 25-03-2006
المشاركات 326

مشالله عليك حلو طيب
اكيد راح ينشد جسمك بي المشي وذ خففتي الاكل راح يكون ازين
وينزل بسرعه وزنك


ام جوانا*** غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 01-05-2006, 18:05   5
امواج البحار
محررة في عالم حواء
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ امواج البحار
التسجيل 19-03-2005
البلد : كندا
المشاركات 1,184

قولى حبيبتى
مشى سريع ولا متوسط ولا عادى ؟
وفى كم المدة ؟
وكم وزنك ؟
واقولك انا كم تحرقى كالورى
يالله استناك تجاوبينى


رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي ويَسِّرْ لِي أمْرِي



امواج البحار غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 01-05-2006, 18:27   6
سـارونه
عضوة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ سـارونه
التسجيل 03-06-2005
المشاركات 84

شكرا خواتي على ردودكم الحلوه


ليله خميس مشكوره عيوني على ردك ..

ايه هو مشي سريع .. يعني على جهاز الرياضه

امشي كيلو في 5 دقايـق وهذا انجاز بالنسبه لي

لانه الجهاز فيه الوقت .. وانا احط 5 دقايق واشوف اذا اقدر اعدي الكيلو ولا لا والحمدلله قدرت

ويالييت اختي انا وياك لاني لحالي وموعارفه عن السعرات الحراريه

يعني ماافهم فيهـا

..

ام جوانا

مشكوره عيوني على الرد

ايه انا الحين اخفف من الاكل .. وان شاء الله بسوي رجيم

بس قلت ابدا بالرياضه عشان جسمي يتعود وبعدها ان شاء الله ابدا برجيم حلو

والحين انا اكل شبه رجيم .. عشان الواحد بعد يتعود انه ياكل كذا على طول

..

امواج البحر

مشكوره عيوني على رد

المشي سرييييع ..

يعني الكيلو في 5 دقايق

واليوم قدرت اجيب كيلو ونص في 5 دقايق وشي حلو وان شاء الله اجييب اكثر

ووزني

93 وطولي 158

انا عارفه انه غلط .. بس ان شاء الله الواحد يحاول يعدل كل شي

واستنى ردك ياقمر


سـارونه غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 01-05-2006, 18:43   7
ليلة خميس
عضوة فعالة
التسجيل 20-08-2005
المشاركات 262

اوكي يالله بابدا انا وياك كل يوم مشي نص ساعه وبعدين نزود المده لاني احس 5 دقايق شويه مره مو اهم شي كم كيلو لا اهم شي المده يالله يا سارونه تشجعي وخليك علا الجهاز اكثر من5 دقايق وصلي علا الاقل ربع ساعه اوكي نبدا مع بعض شرايك


ليلة خميس غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 01-05-2006, 19:51   8
سـارونه
عضوة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ سـارونه
التسجيل 03-06-2005
المشاركات 84

ماعندي مانع اختي الغاليه

وقلت لا ارد عليك سويت 10 دقايق

وان شاء الله بكره من الصبح بعد بسوي 10 دقايق


سـارونه غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 02-05-2006, 14:54   9
ليلة خميس
عضوة فعالة
التسجيل 20-08-2005
المشاركات 262

برافو عليك سوسو


ليلة خميس غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع البحث في هذا الموضوع
البحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة عرض الموضوع

الإنتقال السريع


الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش .
الوقت الان » 09:06.

مواقع عالم حواء | للإعلانات
جميع الحقـــوق محفــوظة لشبكـة مـــواقــــع عــالم حــواء1998
تلفون 0096612410808 - فاكس: 012417400 - الصندوق البريدي: 85571 , الرياض 11612
[الصفحة الرئيسية] [المنتديات] [دليل الطبخ العربي] [البيت] [طفلي] [جمالك] [وقاء] [الفتاوى الجامعة] [رحالة] [اسماء المواليد] [المرشد النسائي]


ترقية وتطوير » تحميل دوت كوم
Powered by: vBulletin Version 3.7.1
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd