رجيم د/ نبيل أيوب مضمون100% (مجرب)10 كيلو فى شهر - ارشيف منتديات عالم حواء
ارشيف منتديات عالم حواءارشيف منتديات عالم حواء

العودة   ارشيف منتديات عالم حواء > القسم العام > التغذية والصحة > علاج السمنة والنحافة
المنتدى البحث المشاركات الجديدة التأشير على جميع الاقسام بالمشاهدة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع البحث في هذا الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 15-08-2005, 21:48   1
شموع الحياه
عضوة جديدة
التسجيل 07-06-2005
المشاركات 2

السلام علكيم جميعا

ها الرجيم أخذته من موقع أيوب دايت
للدكتور نبيل أيوب [grade="00008B B22222 008000 4B0082"]ayoubdiet.com[/grade] و جربته لمده أسبوع و خسرت 3 كيلو و قررت بعد ذلك أن أشتركت فى الموقع و أخذت رجيمات مختلفه و فعلا لاحظت نتيجه رائعه بعد شهر مع أتباعى التمارين الرياضيه الموجوده بالموقع بالصور المتحركة مع شرح باللغه العربية و لى صديقه هى التى دلتنى على ها الموقع و هى تقيم فى مصر و كانت تتبع الرجيم مع الدكتور و قالت لى أنه مشهور جدا فى مصر و الناس تأتى معه بنتائج رائعه
الافطار :-
- كوب شاى او قهوة او نسكافيه او كاكاو بالحليب (نصف كوب حليب منزوع الدسم ).
+ ربع رغيف بلدى او شامى او توست بالزبدة
+ قطعة جبن نستو او رومى او بيضة مسلوقة او ملعقة كبيرة فول مدمس.

الغذاء :-
- قطعة لحم احمر حجم الكف او شريحة كبد حجم الكف او ربع فرخة بدون جلد
او ربع ارنب او سمكة حجم الكف (مسلوق او مشوى او محمر)
+ فنجان سلطة خضراء او فنجان خضار مطبوخ
+ فنجان ارز او مكرونة او باكو شيبس.
او قطعة مكرونة فرن او قطعة رقاق

3 ساعات بعد الغذاء :- 2 ثمرة فاكهة
او قطعة جاتوه 3 مرات اسبوعياُ.
العشاء :-
- ربع رغيف شامى او بلدى
+ قطعة جبن او 5 زيتون + خيارة
+ نصف كوب حليب او كوب زبادى.

يا رب تستفيدوا وتدعولى

الرابط لهل الموقع [grade="FF4500 4B0082 0000FF 000000 F4A460"]www.ayoubdiet.com[/grade]



اخر تعديل كان بواسطة » شموع الحياه في يوم » 16-08-2005 عند الساعة » 09:24.
شموع الحياه غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 15-08-2005, 22:14   2
الغاليه ام التوأم
عضوة نشيطة
التسجيل 20-07-2005
المشاركات 239

مشكوره ياحبيبتي وجزاج الله خير
وشكل الرجيم حلو ومنوع بس في اكل كثير ممكن ينزل فعلا 10 كيلو بالشهر ؟
على العموم نجربه شو ورانا

مشكوره غناتي مره ثانيه


الغاليه ام التوأم غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 15-08-2005, 22:32   3
جرح الحنين
عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ جرح الحنين
التسجيل 06-02-2004
البلد : قلب حبيبي
المشاركات 290

السلام عليكم
واضح من الرجيم انه زيين ومشكورة وما قصرت وانا نقلته وان شاء الله بجربه
وجزاك الله خيرا

جرح


جرح وليس ككل الجروح ...........
إنه جرح ......مجروح ....مخدوش..............مرهق .....
جرح له مميزاته وسلبياته .........!
جرح بكل ما تحمله الكلمة من معان .......
بل وما لا تحمل من معان ...
جرح يضم في طياته كلمات مجمعها كلمة أم ....
إنه جرح وليس ككل الجروح
إنه جرح الحنين

اللهم اني اسألك باسمك الأعظم الذي اذا دعيت به اجبت واذا سؤلت به اعطيت
ان تفتح لي ولخطيبي ابواب الرزق والنجاح والتوفيق وان تجمعنا على خير وان ترزقنا ذرية صالحة وعملا صالحا وان تجعلنا عونا لبعضنا على طاعتك ولامة على النصر بإذنك


بنات الله يرضى عليكم الي تقرأ التوقيع تدعيلي
وان شاء الله يرد عليك الملك ولك بالمثل
جرح الحنين غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 16-08-2005, 07:22   4
مع خالص حبي لك
عضوة نشيطة
التسجيل 15-03-2005
البلد : كل حبي لك الكويت
المشاركات 177

مشكووووووووووووووووره


مع خالص حبي لك غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 16-08-2005, 07:35   5
تينه المتينه
محررة الماسية في عالم حواء
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ تينه المتينه
التسجيل 01-10-2004
البلد : الكويت
المشاركات 5,872

مشكووووووووووووووووووووورة


لن أتنازل عن وزن الرشاقه
تينه المتينه غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 17-08-2005, 00:40   6
^^بنت الكويت^^
مشرفة قسم التغذية والصحة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ ^^بنت الكويت^^
التسجيل 24-08-2002
البلد : الكــويــت
المشاركات 13,779

مشكورة على الرجيم


^^بنت الكويت^^ غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 17-08-2005, 11:20   7
بسكوتـه
عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ بسكوتـه
التسجيل 09-08-2005
المشاركات 102

thanks alot


المجموعه الثانيه (43)



بسكوتـه غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 17-08-2005, 13:44   8
بنفسجيه
عضوة مميزة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ بنفسجيه
التسجيل 19-08-2003
البلد : عالمي البنفسجي
المشاركات 606

مشكوره


بنفسجيه غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 17-08-2005, 14:12   9
اسحار1
عضوة فعالة
التسجيل 16-11-2004
المشاركات 345

تسلمين ومشكورة

لكن عزيزتي الرابط ما ظهر عندي


((اللهم إ ني أسألك يقظــــــــــــه إيمانيــــــــة تنجينا فيــــــــها من مصارع الغفلات ))

هذا دعاء اذكروه دوما وكل صباح ومساء يقيكم بإذن الله تعالى من ساعة الغفله

حمانا الله وإياكم من كل مكروه
اسحار1 غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع البحث في هذا الموضوع
البحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة عرض الموضوع

الإنتقال السريع


الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش .
الوقت الان » 15:14.

مواقع عالم حواء | اعلن معنا
جميع الحقـــوق محفــوظة لشبكـة مـــواقــــع عــالم حــواء

[الصفحة الرئيسية] [المنتديات] [الفتاوى الجامعة]


Powered by: vBulletin Version 3.7.1
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd