كيف نتخلص من الوزن الزائد بعد الولاده ؟؟ (موضوع للنقاش) - ارشيف منتديات عالم حواء
ارشيف منتديات عالم حواءارشيف منتديات عالم حواء

العودة   ارشيف منتديات عالم حواء > القسم العام > الحياة الأسرية > الحمل والولادة
المنتدى البحث المشاركات الجديدة التأشير على جميع الاقسام بالمشاهدة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع البحث في هذا الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 12-07-2005, 10:04   1
ونه ألم
كبيرة محررات عالم حواء
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ ونه ألم
التسجيل 25-10-2004
البلد : في أرض الله الواسعة
المشاركات 8,840

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

حوااامل وغير الحواامل شلوونكم ربي يهووون على الجميع إن شاء الله

ما يدوور في باالكم شلوون بتتخلصوون من وزنكم الزايد بعد الولاده ؟؟

وكيف بيرجع جسمكم نفس قبل واحلى ؟؟؟

وكيف ترجعين دبتك وتخلينها لاصقه في ظهرك ومافيك كرشة ؟؟



سؤالي

1. شنو تقدر تسووي الواااالد خخلال فترة النفاس علشان تقدر تضعف فيه ولا تأثر على تغذيه الام ؟؟ يعني هل هناك رجيم خاص حق النفاس

2. شنو الاشياء إلي احاول ابتعد عنها خلال النفاس علشان يرد جسمي مثل قبل ؟؟

3. كيف اتخلص من الكرش ؟؟

4. كم المده إلي يبي لي علشان يرد جسمي مثل اول واحسن ؟؟


[img]http://b1.*******.com/M71Mp3/.png[/img]
ونه ألم غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2005, 10:43   2
ونه ألم
كبيرة محررات عالم حواء
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ ونه ألم
التسجيل 25-10-2004
البلد : في أرض الله الواسعة
المشاركات 8,840

للرفع


ونه ألم غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2005, 10:51   3
<WallaH>
عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ <WallaH>
التسجيل 19-03-2005
البلد : بيتنا
المشاركات 243

1. شنو تقدر تسووي الواااالد خخلال فترة النفاس علشان تقدر تضعف فيه ولا تأثر على تغذيه الام ؟؟ يعني هل هناك رجيم خاص حق النفاس

لازم تسوين دايت <<< يعني نظام غذائي خاص و متكامل .. وقت النفاس ماهو وقت رجيييييييييم ابد .. يعني تاكلين من كل شي ..بس ماتكثرين ،،
وهذي نصايح من الدكتور اللي اتعامل وياه
تناولي الطعام المحضر في البيت و تجنبي طعام المطاعم و الكفتريات أو المعلبات و المثلجات
اكثري من تناول الخضروات و الفواكه
اكثري من السنوت (الكمون) المطحون ... ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبه .. يخفف الغازات لج وللبيبي... ويدر الحليب
تناولي كوبا من الكمون و الكراوية و الينسون مع ملعقه من العسل يوميا .. يساعد في در الحليب و تخفيف الوزن

اهمممممممم شي ينزل الوزن هي الرضاعه الطبيعيه .. ((اول شي مانع طبيعي للحمل، يساعد في عوده الرحم لحجمه الطبيعي، يساعد في تقلص الرحم و منع نزيف النفاس، يعمل على شد الصدر و منع ترهله .. وذلك عكس ما يعتقد))


2. شنو الاشياء إلي احاول ابتعد عنها خلال النفاس علشان يرد جسمي مثل قبل ؟؟

حاولي بس تاكلين اكل صحي مع المحافظه على الوجبات الثلاث

3. كيف اتخلص من الكرش ؟؟

المشي هي احسن رياضه لشد الجسم ..من فترة وانا اشوف التلفزيون .. طلعت دكتوره تقول .. ان في وايد حريم بعد ما يولدون بسوون تمارين شد البطن بطريقة غلط .. و ما يستمرون على ها التمارين ,, يعني اسبوع اسبوعين و خلاص .. وبالطريقه تزيد المشكله ما تنحل ..
فهي نصحت الي توهم والدات بالمشي .. المشي يشد الجسم و الرحم من داخل ..و يرجع الجسم مثل قبل و احسن ..



4. كم المده إلي يبي لي علشان يرد جسمي مثل اول واحسن ؟؟

ما اعرف لين الحين .. ****لله البنات يفيدونا

على فكرة .. انا بعد توني مربيه .. من شهر .. وابا يرد جسمي يرد مثل قبل ..
يعني التشققات متى بتسير .. و شو علاجها ؟؟

بقولكم شو اسوي .. غير اللي كتبته فوق ..
اول ما انش من الرقاد اشرب قرين تي ..
كل يوم امارس الرياضه عالجهاز .. عشر دقايق في الصباح الباكر ..
ارد اشرب ماي .. وآكل تمر
اسير اسبح .. اول شي افرك جسمي عدل بالليفه .. ساعات بجل السباحه و ساعات بزيت زيتون و بعدين احط جل السباحة ..
قبل ما اطلع ادهن جسمي بزيت جونسون اللي بالزهور المنعشه .. ريحته حلوه
يوم اطلع .. ادهن مناطق التشققات بكريم اس تيفز اللي بالكولاجين و الاستين..
بعدين افطر ...


افكر استخدم خل التفاح .. يعني احطيه على جسمي وانا اسوي رياضه .. قريت في المنتدى انه يفيد في الشد و علاج التشققات ..

اخخخخخخخخخخخخ تعبت .. بسير اتغدى و بيي ..
يله بنااااات .. قولوا شو تسوون .. اليوم كنت بنزل نفس الموضوع .. عشان جيه مشتطه ..


<WallaH> غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2005, 11:10   4
ونه ألم
كبيرة محررات عالم حواء
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ ونه ألم
التسجيل 25-10-2004
البلد : في أرض الله الواسعة
المشاركات 8,840

هلا فيج اختي وله

واشكرج على هالمعلوومات القيمه

واختي انا سمعت ان التشققات يبلي لها وقت علشان ترووح وتخف من جسم الوالد يعني تقريبا يبي لها سنه ولااازم مع الرياااضه علشان ترووح

والله اعلم


ونه ألم غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2005, 15:38   5
جرح الورد
محررة الماسية في عالم حواء
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ جرح الورد
التسجيل 20-11-2002
البلد : عراقية مقيمة في اميركا
المشاركات 5,348

موضوع مفيد يا ريت تسعفونا يا بنااااااات


جرح الورد غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2005, 17:24   6
مروة الصغيــرة
عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ مروة الصغيــرة
التسجيل 23-04-2005
المشاركات 136

موضوع مفيد


اللهمّ لك الحمد حمداً أبلغ به رضاك أؤدي به شكرك واستوجب به المزيد من فضلك ، اللهمّ لك الحمد على حلمك بعد علمك ولك الحمد على عفوك بعد قدرتك،اللهمّ لك الحمد كما أنعمت علينا نعماً لا تعد ولا تحصى، اللهمّ لك الحمد بالإسلام ولك الحمد بالقرآن ولك الحمد بالأهل والمال والمعافاة ولك الحمد في السراء والضراء ولك الحمد في الشدة والرخاء ولك الحمد على كل حال ، اللهمّ لك الحمد في اليسر والعسر، اللهمّ لك الحمد على نعمتك التي لايحصيها غيرك ، اللهمّ لك الحمد حمداً لا ينبغي إلا لك لا إله إلا أنت .. أنا السائل الذي أعطيت فلك الحمد وأنا الخاطئ الذي عفوت عنه فلك الحمد وأنا المريض الذي شفيت فلك الحمد وأنا المهموم الذي فرجت عنه فلك الحمد سبحانك اللهم وبحمدك لا إله إلا أنت أسألك إجابة الدعاء والشكر في الشدة والرخاء سبحانك لا إله إلا أنت .

مروة الصغيــرة غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2005, 18:29   7
دلوعةوحبوبة زوحها
عضوة نشيطة
التسجيل 29-04-2003
البلد : دار زايد للأبد ربي ارحمه وارحمنا00استغفر الله
المشاركات 229

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشالله ونت الم كتبتي مو ضوع وايد شاغلني
بللللللللللليز الي عندهاا اشياء للتنحيف وشد البطن والصدر
تقول لنااا لني محتاجه هذا اول حملي وابي اجمع اشياء واستعملهاا بل النفاااس
والي عندها نصايح تعطينااا بذات الي نفس حالتي ماتعرف شي عن الحمل
في الانتظار خواتي


اللهم اغفر لي ولي والدي وزوجي
اللهم استغفرك واتوب إليك
ربي ارحمنا وارحم الامه الاسلاميه
(اللهم اميــــــــــــن)
(سبحان الله وبحمده)
قالو انه تحت الثرثاا اختفاا
مادرو عن من يقولون اختفا
ما اختفاا من خفق قلبه لنااااا
هذا ابونا هذا الي علمنا الامارات
كيف من له ماضي يختفي حاضره
زايــــــ بقلوبنا لو مر دهوور ـــــــــــــد
ربي ارحمه واغفر له مثل ما رحم عليــــــــــــــــنا
ربي اجعل قبره روضه من رياض الجنــــــــــــــــــــــــــ ـه
اللهــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــم اميـــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــن
دلوعةوحبوبة زوحها غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2005, 21:29   8
العنود78
عضوة نشيطة
التسجيل 08-07-2004
البلد : البحرين
المشاركات 226

موضوع جدا مفيد ياريت احد عطينا حلول ثانيه


العنود78 غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2005, 22:02   9
جلنار30
محررة فضية في عالم حواء
التسجيل 18-05-2005
البلد : في مكان يُذكر فيه اسم الله !
المشاركات 3,083

هذا الموضوع هامني وايد من كم يوم لان وزني في ازدياد
دايما بالنفاس انحف وايد وبعد النفاس يرد وزني نفس قبل
عاد ناوية هالمرة باذن الله احافظ على وزني وما اكثر اكل
واخلي اكثر شئ اكلي سوائل وشوربات وسلطات وان شاءالله
يكون الوزن في المعقول.......


جلنار30 غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-07-2005, 23:24   10
عذبـــــــــــه
عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ عذبـــــــــــه
التسجيل 09-01-2003
البلد : الريــــــــاض
المشاركات 189

يا بنات انا في حملي الاول ما حصلت لي تشققات في بطني وجنوبي..

لكن حملي المره هذه مخلي بطني خريطه من التشققات والتفسيخ ولون الخطوط احمر مزعج واضح..

مين عندها حل يا بنات..زيوت او كريمات اللي تعرف ياليت تساعدنا..

هذا علما اني استخدم كريم لمنع ظهور التشقق بس مافيه فايده وولادتي قربت ان شاءالله وابي ألحق اشتري ااغراض الي تنفعني..

تحياتي للجميع


عذبـــــــــــه غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع البحث في هذا الموضوع
البحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة عرض الموضوع

الإنتقال السريع


الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش .
الوقت الان » 19:40.

مواقع عالم حواء | اعلن معنا
جميع الحقـــوق محفــوظة لشبكـة مـــواقــــع عــالم حــواء

[الصفحة الرئيسية] [المنتديات] [الفتاوى الجامعة]


Powered by: vBulletin Version 3.7.1
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd