ارشيف منتديات عالم حواءارشيف منتديات عالم حواء

العودة   ارشيف منتديات عالم حواء > القسم العام > التغذية والصحة > علاج السمنة والنحافة
المنتدى البحث المشاركات الجديدة التأشير على جميع الاقسام بالمشاهدة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع البحث في هذا الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 21-05-2005, 15:43   1
هاجر24
عضوة فعالة
التسجيل 20-05-2004
المشاركات 381

**السلام عليكم ورحمة الله وبركاته**

هلا فيكم حبيباتي.....
يا بنااااات يلي تلعبون بالأجهزة الرياضية.....مثل السير الكهربائي والغير كهربائي..السيكل وغيرهم.....وغيرهم......
وش الأفضل من كل الأجهزة إلي تشيل الأرداف والفخوذ وأكيد طبعاً الكرش.....

وش المسلي وغير المتعب...؟؟؟؟؟؟
السير العادي وإلا السيكل.....!!!!
أنا عندي سير عادي يعني بدون كهرب...وكل نشاطي فيه....بس لو فعلاً السكيل افضل واكثر تسلية..على الأقل الواحد يمشي حاله شوي....
ياريت تخبرووووووني......


اللهم إني اسألك الجنة وما يقربني إليها من قول وعمل..
اللهم إني اعوذبك من النار وما يقربني إليها من قول وعمل..

اللهم ارنا الحق حقاً وارزقنا إتباعه..
وارنا الباطل باطلاً وارزقنا إجتنابه...
هاجر24 غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 21-05-2005, 15:47   2
fargad
موقوفة / موقوف
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ fargad
التسجيل 15-06-2004
البلد : أرض الحرمين
المشاركات 175

السيكل افضل خاصه للأرداف والخصر
هدا ان اللي لاحظته ولا ادري عن السير


fargad غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 22-05-2005, 10:57   3
دلال202
عضوة نادرة
التسجيل 04-10-2004
البلد : كوكب الرشاقه
المشاركات 967

الصراحه انا امشي تقريبا ساعه يوميا
والحمد لله جسمي ترتب شوي وخصوصا المنطقه الفوقيه
بس مشكله الارداف للحين موجوده
وبديت من اسبوع اللي فات ادخل السيكل شوي شوي في البرنامج بس بعد محتاره مثلك
ما اعرف هل اركز على السيكل واخفف المشي على السير
محتاره وان شاء الله الاخوات بيفيدونا


دلال202 غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 22-05-2005, 12:47   4
هاجر24
عضوة فعالة
التسجيل 20-05-2004
المشاركات 381

**السلام عليكم ورحمة الله وبركاته**

مشكورة حبيبتي "فارجد" على المعلومة....طيب والفخوذ.....؟؟؟؟؟؟؟؟؟
برضوا نبغى نشيلها.........

حبيبتي دلولة.....شكلك راح تستمرين على السيكل.......
أنا احس إن السيكل متع شوي ....يعني يفرق عن السير بشء بسيط.....

وأن خلاص يمكن ما عاد اصبر على السير.......
لي كم شهر وما نزلت إلى قليل......
******
ومشكوريييييييين مرة ثااااانية.....
بس يا ليت اسمع رد الباقي.......


اللهم إني اسألك الجنة وما يقربني إليها من قول وعمل..
اللهم إني اعوذبك من النار وما يقربني إليها من قول وعمل..

اللهم ارنا الحق حقاً وارزقنا إتباعه..
وارنا الباطل باطلاً وارزقنا إجتنابه...
هاجر24 غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 22-05-2005, 13:47   5
روحي تحبه
عضوة جديدة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ روحي تحبه
التسجيل 15-04-2005
المشاركات 45

هلا حبيبتي

بالنسبه لي انا السيكل مررره نفعني غير كذا ممتع اكثر وفعلا هو يشد السيقان ويزيل الارداف والفخوذ ..


[grade="FF0000 32CD32 0000FF FFA500 00BFFF"]برفع قضية على الدنيا ومافيها
واول قضية ابرفعها على حالي

خلاص ماني مكحلها ابعميها
واحوسها واقلب الاول على التالي

لاتقولي ماتقدر ترى والله اسويها
صدق اسويها واقول ((أشتقتلك))

لا وبصوتي العالي
[/grade]




[grade="FF6347 FF6347 FF6347 FF6347 FF6347"]سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم[/grade]
روحي تحبه غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 22-05-2005, 16:10   6
طيور السلام
عضوة نشيطة
التسجيل 10-05-2005
المشاركات 172

شنو السيكل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


طيور السلام غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 22-05-2005, 18:04   7
ديلارا.
عضوة
التسجيل 03-03-2005
المشاركات 89

اهلين وسهلين


اكيد الكل متفق على انو السير والسيكل ( الدراجه الثابته ) ممتازين للتنحيف والشد

بس اذا تركناها ايش بيصييييييييير ؟؟؟؟؟؟

ياريت اللي مجربه وعندها خبره تفيدنا مشكوره ....


****************** مدمنة رواااااايات ******************
حسنه لله يا محسبين اللي تعرف مكتبات تبيع روايات في جده او مكه
ترسللي العنوان (((غير جرير والمأمون))
ماعندهم غير شوووويه !!
ديلارا. غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 22-05-2005, 19:46   8
فيض المحبة
عضوة نادرة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ فيض المحبة
التسجيل 03-03-2004
البلد : بلاد الحرمين
المشاركات 800

السيكل الثابت اللي بتتكلمه عنه؟؟
وهل بالفعل هو أفضل لتنحيف الفخود والأرداف؟؟
لأنه أعرف وحدة جسمها كوبس ووزنها طيب بس مشكلة الفخود والأرداف تبغ تنزلها شوي
فأفيدونا؟؟


اللهم اشف أبي شفاءا لايغادر سقما .. أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك يا أبي الحبيب ويا أمي الحبيبة..
أدعوا لأبي يا أخوات أن يشفيه الله ويحفظه لنا ..
فيض المحبة غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 22-05-2005, 20:03   9
فلانة بنت فلان
عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ فلانة بنت فلان
التسجيل 08-05-2005
البلد : الامارات-دار بوخليفة(الله يرحمه)
المشاركات 426

بالنسبة لي اعتقد ان السيكل هو افضل لتنزيل الجزء الاسفل من الجسم....انا استخدم جهاز اربت تراك مثل السيكل بس اتكوني واقفة وتمسكي بعصاتين قدامج واتحركيهم وتتحركين معاهم..في رياضة لليدين وللجزء الاسفل بعد..والصراحه متعبة اكثر من المشي احسها صدق تستهلك كالوري اكثر
المشي مشيت عليه زمان في ريجيم كنت اتبعه صح الوزن نزل بس الارداف وغيره بعدها مكانه(محلك سر)




فلانة بنت فلان غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع البحث في هذا الموضوع
البحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة عرض الموضوع

الإنتقال السريع


الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش .
الوقت الان » 23:16.

مواقع عالم حواء | للإعلانات
جميع الحقـــوق محفــوظة لشبكـة مـــواقــــع عــالم حــواء1998
تلفون 0096612410808 - فاكس: 012417400 - الصندوق البريدي: 85571 , الرياض 11612
[الصفحة الرئيسية] [المنتديات] [دليل الطبخ العربي] [البيت] [طفلي] [جمالك] [وقاء] [الفتاوى الجامعة] [رحالة] [اسماء المواليد] [المرشد النسائي]


ترقية وتطوير » تحميل دوت كوم
Powered by: vBulletin Version 3.7.1
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd