تعالوا شوفوا شنو الكيتوزان للتنحيــــف - ارشيف منتديات عالم حواء
ارشيف منتديات عالم حواءارشيف منتديات عالم حواء

العودة   ارشيف منتديات عالم حواء > القسم العام > التغذية والصحة
المنتدى البحث المشاركات الجديدة التأشير على جميع الاقسام بالمشاهدة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع البحث في هذا الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 11-06-2004, 19:54   1
new l00k
محررة في عالم حواء
التسجيل 16-01-2004
البلد : عمري قطر (ملتقى الدانات)
المشاركات 1,398

ما هو الكيتوزان؟

الكيتوزان مركب يتحلى بقدرة فريدة على الإمتصاص. إنه يشتقّ من مادة الشيتين المتوافرة في هيكل القشريات,(القريدس, الكركند، سرطان البحر المحار ...). وهو من الناحية الكيميائية شبيه جداً بالألياف النباتية (السيللوز)، فمعدة الإنسان لا تهضمه هو أيضاً. وما إن يتفاعل في المعدة,حتى يلتصق بالأحماض الدهنية ويحملها عبر الجهاز الهضمي حتى تخرج من الجسم من دون أن يمتصها. بذلك يؤدي الكيتوزان الى انقاص عدد السعرات الحرارية التي يأخذها الجسم من الدهون. وقد أثبتت الدراسات أن الكيتوزان يستطيع أن يجذب من الدهون حجما يفوق حجمه بست مرات ويحبسها في داخله حتى يخرجها من الجسم بالطريقة الطبيعية. وعندما يؤخذ الكيتوزان كمكمل غذائي بساعد الجسم على التخلص من كمية الدهون المفرطة في النظام الغذائي. وهو أيضاً يعمل بفعالية على تنحيف الجسم بشكل صحي، وتثبيت معدل الكولسترول والتريغليسيريد. طُرح الكيتوزان كمكمل غذائي، في الأسواق الأوروبية واليابان منذ 20 سنة ليستعمل كحاجز للدهون. وهو حين يترافق وحمية منحفة مع قدر متوسط من النشاط الرياضي، يساعدكم على التخلص من الدهون غير الرغوب فيها.


تاريخ الكيتوزان

في بداية الستينات، خضع الكيتوزان لدراسة للتأكد من قدرته على الإلتصاق بكريات الدم الحمراء، وقد اعتبر على أثر هذه الدراسة مفيداً كعامل قاطع للنزف. أما في السنوات الثلاثين الماضية، فيستعمل الكيتوزان في معامل تكرير المياه لتنقيتها، حيث يرش على سطح الماء ليمتص الزيوت والشحوم وغيرها من السموم. بعدئذ يتم قشط الطبقة المتكونة على سطح الماء بسهولة. استخرج الكيتوزان في البداية من الكيتين وهو أحد الألياف النباتية، واستخدم كمكمل غذائي. وقد تم تسويق الكيتين والكيتوزان كحاجزين للدهون منذ 20 سنة في أوروبا واليابان

كيتوزان والحمية المنحفة

كيتوزان ليس دواء بل نوعاً من الألياف الطبيعية . وقد أثبتت الدراسات أنه بفضل قدرته الفريدة على الإمتصاص يستطيع الكيتوزان أن يساعد على خسارة الوزن، وتخفيض معدل الكولسترول والتريغليسيريد في الدم وتحسين معدل الكولسترول المفيد ومعدل الكولسترول العام. من المعروف أن معدلات الكولسترول والتريغليسيريد المرتفعة تشكل خطر التعرض لأمراض القلب والشرايين.
ملاحظة: الحمية الغذائية والرياضية أمران ضروريان لخسارة الوزن. والمعلومات الواردة أعلاه لم تقدرها بعد منظمة ال FDA .وهذا ما المنتج ليس من المفترض به أن يشخص أو يعالج أو يشفي أو يقي من أي مرض.

طريقة عمله

الكيتوزان مركب دو شحنة ايجابية يلتصق كيميائياً بالدهون ذات الشحنة السالبة , فيقودها الى خارج الجسم .



هل من تأثيرات جانبية للكيتوزان؟

قد يسبب الكيتوزان لبعض الأشخاص اسهالاً خفيفاً يرافق غالباً تناول الألياف . إلا أن تباطؤ المرور المعوي عبر الإمعاء يمكن أن يكون له تأثير منظف مفيد. والبعض الآخر قد يعاني من إمساك, لكنه يكون عادةً امساكاً عابراً.


new l00k غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 11-06-2004, 19:57   2
new l00k
محررة في عالم حواء
التسجيل 16-01-2004
البلد : عمري قطر (ملتقى الدانات)
المشاركات 1,398

الكيتوزان مشتق من القشريات، وعلى أي شخص يعاني من حساسية على القشريات أن يمتنع عن تناوله.


إن كنتم تناولتم أدوية مسيّلة للدم أو كنتم تعانون من التهابات بسيطة في الإمعاء، أو إذا كانت امعاؤكم حساسة، عليكم أولاً أن تستشيروا طبيبكم قبل تناول الكيتوزان .


تؤخذ الأدوية كافة وحتى الفيتامينات قبل تناول الكيتوزان بعده بأربع ساعات.


النساء الحوامل والمرضعات يجب ألا يأخذن هذا المكمّل.


ملاحظة: إذا تناولتم الكيتوزان لوقت طويل (6 أشهر وأكثر) أدى ذلك الى عرقلة امتصاص الجسم للفيتامينات التي تذوب في الدهون , مثل الفيتامين K,E,D,A .

كيتوزان وخسارة الوزن

يمكن للكيتوزان أن يعمل بفعالية لمساعدتكم للتخلص من كمية الدهون غير المرغوب بها, كونه مكملاً غذائياً من النوعية الممتازة. ويتمتع الكيتوزان بقدرة فريدة على الإلتصاق بالدهون وحملها عبر الجهاز الهضمي الى المخرج الطبيعي من دون أن يمتصها الجسم. والكيتوزان بحد ذاته لا تهضمه المعدة ولا يولد سعرات حرارية , وهذه ميزة هامة لخسارة الوزن . وهذا يعني أنه مهما كانت كمية الكيتوزان التي تأخذونها, تبقى قيمتها الحرارية معدودمة, (لكي ينصح بالتقيد بالتعليمات). إضافة الى ذلك تخفّض قدرة الكيتوزان الكبيرة على امتصاص الدهون المتأتية عن الطعام, من كمية السعرات الحرارية, عبر منع امتصاص الدهون. ملاحظة : الحمية الغذائية والنشاط الرياضي أمران ضروريان لخسارة الوزن. للحصول على أكبر قدرة من الفعالية ينبغي أن تتناولوا الكيتوزان قبل الطعام ويُشرب معه كوب من الماء. إلا أنه طُرحت في الأسواق أنواع مختلفة منه, لها قدرة أسرع على الإمتصاص. تقيّدوا دائماً بتعليمات الصانع إلا إذا اقترح عليكم طبيبكم غير ذلك. إضافة الى عمله على امتصاص الدهون, يعمل الكيتوزان كألياف ضرورية, الأمر الذي يؤدي الى تسريع عملية التخلص من الدهون والشوائب.اضافةً الى أن شرب الماء بكثرة (6 الى 8 أكواب) يعزز أيضاً هذه العملية . وإذا كان الهدف الرئيسي هو انقاص الوزن, قوموا بنشاط رياضي متوسط إلى جانب تناول كيتوزان وسترون النتائج تظهر بشكل أسرع وأفضل.

طريقة زكية لاستعمال الكيتوزان

لا يعتبر كيتوزان أو أي مكملات غذائية أخرى حلاًَّ لمشكلة الوزن الزائد, الا إذا قرر من يأخذه أن يغيّر عاداته الغذائية. ينبغي مراقبة كمية الدهون والسعرات الحرارية التي يستهلكها. فالإعتماد على حاجز للدهون حتى لوكان أفضل ولم تكن له أية آثار جانبية على الصحة, لا يعتبر الا حلاً مؤقتاً للمشكلة. فما أن تتوقفوا من أخذه حتى تستعيدوا كل ما خسرتموه من وزن. وأنا, بصفتي أخصائي تغذية, أنصح بأن يُعطى كيتوزان للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية منذ أكثر من شهر, وما زال أمامهم طريق طويل. هؤلاء الأشخاص يستحقون أن يرتاحوا قليلاً في حميتهم, وأن يستمتعوا مع الأصحاب والأهل بأكل أطباق دسمة من جديد. غير أنهم يعون تماماً انهم يتناولون دهوناً وأنّ عليهم أن يفعلوا ذلك في مناسبات خاصة فقط. وبعد أن يأخذوا حبيتين من كيتوزان قبل الأكل بنصف ساعة. كما ينبغي أن تتذكروا أن ميتوزان لا يلغي حصتكم من الفواكه والسكر والخبز. فإذا أخذتم الكثير من السعرات الحرارية, تتراكم لديكم فلا تخسرون وزناً. الكيتوزان لا يعمل الا على إزالة الدهون . والحلويات العربية غنية بالدهون والسكر , وكيتوزان يقضي فقط على الدهون وليس على السكر.



new l00k غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 11-06-2004, 21:18   3
amali
عضوة
التسجيل 11-02-2004
البلد : بلدي ال؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المشاركات 95

سلمت أناملكِ على

هذا الطرح القيم

دمتي ولا حرمنا سيل قلمكِ النير

لا عدمناكِ


amali غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-06-2004, 00:13   4
njma2
محررة في عالم حواء
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ njma2
التسجيل 25-03-2004
البلد : الدار العامرة
المشاركات 1,560

ما شاء الله موضوع اكثر من رائع


الدنيا لحظه حلوه فاغتنميه بالطاعه الرحمن
njma2 غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-06-2004, 08:15   5
تطور الفكر
عضوة مميزة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ تطور الفكر
التسجيل 01-06-2004
البلد : عنــــــيزه
المشاركات 595



تطور الفكر غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-06-2004, 08:37   6
new l00k
محررة في عالم حواء
التسجيل 16-01-2004
البلد : عمري قطر (ملتقى الدانات)
المشاركات 1,398

amali
njma2
تطور الفكر
يعطيك العافيه اخواتي عالمرور الكريم والتعقيبات الجميله


new l00k غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-06-2004, 09:30   7
المبرمجة
عضوة نشيطة
التسجيل 26-06-2003
المشاركات 114

لو ممكم تعطيني اسم دواء يحتوي على هذي المادة حتى أبحث عنه في الصيدلية لو ممكن لأني محتاجة أنزل
وزني على الأقل 8 كيلو، ومش نافع معاي الرجيم لوحده محتاجة شي مع الرجيم


المبرمجة غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 13-06-2004, 10:37   8
new l00k
محررة في عالم حواء
التسجيل 16-01-2004
البلد : عمري قطر (ملتقى الدانات)
المشاركات 1,398

حبوب اقراص
اسمها mega slim تحتوي على مادة الكيتوزان واشياء ثانيه ماعرفها المهم هي اقراص للريجيم تأخذ قبل الكل ب15 دقيقه راح تحصلين مكتوب بالمكونات L-Caritine يعني الكيتوزان


new l00k غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 14-06-2004, 06:17   9
شوجه
عضوة فعالة
التسجيل 14-01-2004
المشاركات 428

:24: :24: :24:
مشكوره علي المعلومات المفيدة


شوجه غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
قديم 16-06-2004, 10:55   10
new l00k
محررة في عالم حواء
التسجيل 16-01-2004
البلد : عمري قطر (ملتقى الدانات)
المشاركات 1,398

شكرا عالمرور


new l00k غير متواجد حالياً   اضافة رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع البحث في هذا الموضوع
البحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة عرض الموضوع

الإنتقال السريع


الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش .
الوقت الان » 15:08.

مواقع عالم حواء | اعلن معنا
جميع الحقـــوق محفــوظة لشبكـة مـــواقــــع عــالم حــواء

[الصفحة الرئيسية] [المنتديات] [الفتاوى الجامعة]


Powered by: vBulletin Version 3.7.1
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd